Tagged: Gezond

10 manieren om je boodschappen langer goed te houden

Ook al let je bij het boodschappen doen op de houdbaarheidsdatum, het overkomt iedereen wel eens dat je fruit en groente er na een dag al niet meer zo fris uitziet. Jammer, maar wat doe je eraan? Nu de oplossing is vrij simpel en zit in de combinatie van producten.

More

De gezondste bessen op aarde

Wist jij dat die kleine bessen, waar je wellicht wat minachtend op neer kijkt bij het boodschappen doen, zeer gezond zijn! Dit komt door de grote hoeveelheid antioxidanten die zorgen voor een goede stofwisseling en alle schadelijke stoffen neutraliseren.

More

Bewust en gezond omgaan met je voedsel

Wil je gezond en bewust gaan eten, dan zal jij je eerst bewust moeten worden van je eventuele slechte eetgewoontes. Want als het om eten gaat, dan stopt iedereen wel eens onbewust wat eten in zijn of haar mond.

More

‘Back to the basics’ van voedsel met Michael Pollan

Deze week kwam ik dit boekje van de journalist Michael Pollan tegen: Food Rules. Dit blijkt een vervolg te zijn op zijn eerdere bestseller: ‘in defence of food’. Michael Pollan wilden wel eens weten wat gezond was om te eten en wat niet! Hij ging op onderzoek uit en zijn conclusie: Eat food. Not too much. Mostly plants!

More

Relativeer in het leven. Drie tips!

Maak jij je ook overal druk om? Het rondslingerend speelgoed van je kinderen, vuile kleding die niet in, maar net buiten de wasmand beland,? Maak je niet druk, nergens voor nodig! Als je wat relativeert in het leven, zal jij je stukken beter gaan voelen.

More

Verbouw je eigen groenten: gezond en rustgevend

Een moestuin klinkt misschien oubollig maar de laatste jaren is het hebben van een eigen moestuin juiste weer helemaal hip. De economische crises speel hierbij een rol, maar het is natuurlijk ook fascinerend om te zien dat uit een zaadje, iets moois en voedzaams kan groeien.

More

Snelle tips om je goed te voelen

We voelen ons allemaal wel eens somber. Soms hebben we hier een goede reden voor, soms is het omdat het lijkt dat op die dag alles misgaat wat er maar mis kan gaan. Welke reden ook, onderneem iets waardoor jij je vrolijker gaat voelen.

More