Tagged: Balans

Slow down! Focus op ‘vertragen’.

Iedereen heeft het tegenwoordig druk, het is dan ook een echt modeverschijnsel sterker nog; als je het niet druk hebt dat doe je iets fout in je leven, zo schijnt het! Toch is een beetje gas terugnemen van tijd tot tijd niet verkeerd.

More

Hoe maak je dit jaar, jouw best jaar ooit?

Het nieuwe jaar is begonnen en de goeie voornemens zijn (wederom) beklonken met de nodige champagne. Want je weet het zeker, dit wordt jouw jaar! Dit wordt je beste jaar tot nu toe! Maar hoe kun je zelf er voor zorgen dat dit gebeurd?

More

Het juiste moment voor alles!

Voor alles is er een juist moment! Als dingen niet lopen zoals jij ze had gepland of je krijgt tegenslag, dan is hier wellicht een reden voor! Word niet boos en probeer niet in de stress te schieten. Maar neem de tijd om de situatie te bekijken, wat ging er mis en waarom?

More

Maak je niet druk, hou je leven simpel!

Vroeger, toen je als klein meisje al huppelend naar school ging, was het leven heerlijk simpel. Je sprak af met je vriendinnetjes, speelde thuis met de poppen en ging misschien naar de sportclub. Je had absoluut geen verwachtingen of doelen!

More

Stress: wat is het en wat kun je er aan doen?

Het huishouden, baan, kinderen en ook nog een sociaal leven, als moeder heb je het druk genoeg! Misschien wel af en toe te druk! Een ander wordt voor druk is stress! Stress is de laatste jaren een veel gebruikt woord. Maar wat is nu stress en hoe kan je het beste omgaan met stress?

More

Meditatie de sleutel tot ontspanning!

Lange to do lijstjes, altijd haast en regelmatig stress! Kan je eindelijk ontspannen, dan zit je hoofd zo vol dat jij je gedacht in je kostbare vrije uurtjes niet kan verzetten! Herkenbaar! Dan is meditatie wellicht de oplossing.

More

Jij hoeft helemaal niets!

Boodschappen doen, sporten want je wil er goed uit blijven, schoonmaken, een uitgebreide maaltijd koken en daarna Facebook checken en waar nodig reageren. Je zorgen dat je kinderen er piek fijn op staan, op school springen je af en toe bij en dan wil je ook nog eens zelf carrière maken. Je wil tenslotte wat bereiken in je leven!

More

Relativeer in het leven. Drie tips!

Maak jij je ook overal druk om? Het rondslingerend speelgoed van je kinderen, vuile kleding die niet in, maar net buiten de wasmand beland,? Maak je niet druk, nergens voor nodig! Als je wat relativeert in het leven, zal jij je stukken beter gaan voelen.

More