Sommige voedingsmiddelen bevatten aanzienlijk meer calorieën dan anderen. Maar hoe ziet dat verschil eruit? Nu zo! Elk van de onderstaande borden met voedsel, vertegenwoordigt 200 calorieën. Zo zie je dat een een bord broccoli, evenveel calorieën bevat als een lepel pindakaas. Dat een stukje stokbrood evenveel calorieën bevat als vier sneetjes bruin brood. Nu je het voedsel zo ziet, is het een stukje eenvoudiger om een goede keuze te maken. Voor welke maaltijd kies jij vanavond?

Bron: wisegeek.com