Category: Gezond leven

Verbouw je eigen groenten: gezond en rustgevend

Een moestuin klinkt misschien oubollig maar de laatste jaren is het hebben van een eigen moestuin juiste weer helemaal hip. De economische crises speel hierbij een rol, maar het is natuurlijk ook fascinerend om te zien dat uit een zaadje, iets moois en voedzaams kan groeien.

More

Speltbrood vs. gewoon brood

Als je bij de bakker om de hoek vraagt naar speltbrood, bestaat er een grote kans dat deze je met grote ogen aan kijkt en vraagt: ‘Welk brood? … eh dat hebben we niet, maar we hebben wel voldoende andere soorten brood!’.

More

10 tips om je brein te boosten

Breng je geheugen in een snellere versnelling door je hersenen op een (heerlijke) manier te stimuleren en te verwennen. Want de juiste voeding kan bij dragen aan het optimaal functioneren van je hersenen. Hier 10 manieren waarmee jij je hersenen kunt stimuleren en verwennen.

More