Martin Seligman, een positieve psychologie, beweert dat 60% van je geluk bepaald wordt door jezelf en je omgeving. De andere 40% zou volgens Martin Seligman afhankelijk zijn van wat jezelf doet om jezelf gelukkig te maken. Tijdens zijn onderzoek naar het ultieme geluk kwam Martin Seligman tot de ontdekking, dat geluk vooral in de heel gewone dingen zit. Hieronder, een lijst met eenvoudige gewoontes die mensen gelukkig maken.

Vind je flow. Opgaan in waar je mee bezig bent en tijdsbesef verliezen

Neem de tijd om dingen voor anderen te doen

Bekijke het altijd van de positieve kant

happy

Ben blij met elke nieuwe dag!

Bereid zijn geld uit te geven aan andere mensen

Genieten van alle (kleine) geluksmomentjes

Veerkracht hebben

Omring jezelf met andere gelukkige mensen.

Ga sporten

Ben zelfverzekerd in alles wat je doet!

Zoek de natuur op! De kleur groen zal je goed doen!

Foto’s via weheartit.com, bron nsmbl.nl