Er zijn van die dagen dat je het eventjes helemaal niet meer ziet zitten! Alles gaat mis, je voelt je moe en lusteloos en moppert op alles en iedereen! Het is duidelijk niet jouw dag! Maar wat doe je dan? Als je het nuchter bekijkt heb je twee opties:

Optie 1: Je kruipt terug in je bed en je geeft toen aan je off-day gevoel?
Optie 2: Of je gaat jezelf opvrolijken! Zelf zou ik voor de laatste optie kiezen.

Jezelf opvrolijken met:

  • Lekker douche en jezelf mooi aankleden
  • Stuk(je) hardlopen
  • Samen met je partner of goede vriendin de natuur in
  • Gewoon eventjes lekker niets doen
  • Je vriendin bellen om te kletsen of om wat af te spreken!
  • Lekker gaan shoppen
  • “Feel Good” movie kijken
  • Naar de sauna

Over het algemeen genomen is het beste medicijn ‘de deur uitgaat’, als jij jezelf wilt opvrolijken. Andere omgeving en andere mensen zullen je eerder laten beseffen dat het niet zo’n slechte dag is, als jezelf dacht! Ook de frisse lucht en de beweging helpen je om je humeur op te vijzelen.

Toegeven aan je off-day gevoel:

  • Je kruipt terug in je bed
  • Je gaat graaien in de koektrommel!
  • Je blijft naar mopperen op alles en iedereen.
  • Gaat voor de tv zitten en blijft daar zitten tot ’s avond laat!

Als jij toegeeft aan je off-day gevoel en je gaat troost zoeken in de koekjestrommel, zal jij je eventjes fijn voelen, maar het maakt je off-day vaak alleen maar erger. Het alsmaar blijven mopperen op alles en iedereen, kan zich ook tegen je keren!

Let wel op dat je off-day gevoel niet langer als één dag duurt! Natuurlijk mag jij jezelf een dagje zielig vinden. Maar als het langer gaat duren moet je het toch eens bespreken met je partner of goede vriendin!

Foto via: Weheartit

Wat doe jij als je zo’n off-day hebt?